K průběžné sebereflexi účastnictva během jednotlivých výměn i v rámci celého projektu slouží Deníky performera*ky (Performer's diary). Ty vychází z materiálu plzeňského Cirkulária - Portfolio performera*ky, který vznikl v rámci programu NPO.

V rámci projektu CirkBeing byly tyto materiály přeloženy do anglického jazyka a částečně upraveny a doplněny pro potřeby projektu.

Deník performera*ky EN - PDF ke stažení.

Jednou z pravidelných aktivit projektu CirkBeing jsou tzv. Soul-care showers (či self-care showers). Pravidelná seberegulační cvičení zaměřená na práci s dechem, vlastními emocemi a na prohlubování schopnosti napojit se na své tělo i aktuální pocity. Tato cvičení byla navržena tak, aby účastnictvu poskytla okamžité nástroje pro práci s psychikou a emocemi. 

Na co jsme se zaměřovali?
• Uzemnění a stabilitu
• Zklidnění nervové soustavy
• Všímavost a přítomnost
• Uvolnění napětí

Hlavním výstupem projektu budou First Aid Kit CARDS, které vytvářejí samotní účastníci a účastnice projektu. Vznikají propojením seberegulačních cvičení a cirkusových technik a svoji konečnou podobu by měly získat na poslední výměně projektu v Brně v září 2026.